初めてのトラックレース。 出来すぎの自分が怖い。 飲みすぎの自分が怖い。 昨日は結局、電車で起きられず 成増よりタクシーにて帰還。（バタッ） 5000Mはきつい。 特に3000m過ぎ 溢れてくる胃酸 吸っても吸っても 酸素が足りない。 頭の中がモーローとして…

いつも痛くなる左足首。 原因は判っているのだけれど。 小学校４年の時、近所の少年野球で 「明日、セカンドで試合に出すぞ！！」 という一声に嬉しくて、嬉しくて 夕方も自宅の壁当てや素振りをしていました。 当時は今と違って、レギュラーはほとんど小６…

こー暑くてはJog以外出来ません。 スタートの９：００にはも〜３０℃以上あった模様。 サウナ代わりにはなるけど、 体内の水分を入れ替えているだけみたいです。

本当はもっと早く走り始める予定でしたが 起きられずに、いつも通りのスタート。 今日はLSD。 体育館前３ｋｍ地点よりスタート。 オッティさんモンゴルの風さんが通過。 ヌッキーさんがスピードに乗って通過。 本日も蒸し暑い。 獲られるのを覚悟で500mlペッ…

ホームコース光が丘。 ９：３０よりはちおさん、オッティさんとの合同練習。 ３２’１７（６ｋｍ）−２１’１４−２１’２７−３１’２０ でした。 ２周目以降ペースランに入るもあまりの暑さ湿気に力尽き ４周目はよたよた走りになってしまいました。アフターは光…

７月より転職、研修にてパソコンに向かえる時間がなくなり すいませんでした。今更ではありますが、今後とも皆さん宜しくお願い致します。 ＞パンクロウさん・・・色々な考えあるでしょうが、私はぱんくろうさんが８耐に 出走された事は良かったのでは、と思…

朝、お決まりの松屋で麦とろ定食を食べいざ出陣。 所沢で乗換えに失敗してスタート２０分前に到着。 速攻用意をして スタート〜５周（0〜16.5Km) １：１８：２４ １周１６分ペース（㌔４’５０ペース）を意識するも全体的にハイペース １４分３０ペースで休憩…

明日は８時間耐久in所沢航空記念公園（ナガ〜イ） 左足首の痛みが、一昨日から復活凹。 今、アイシング中。目標は２５周＜82.5km＞、来月の奥武蔵の急勾配75kmを考えると この位走りたい、と思うのですが。。予定としては、12:00位までに１５周＜49.5km>出来…