朝、お決まりの松屋で麦とろ定食を食べいざ出陣。 所沢で乗換えに失敗してスタート２０分前に到着。 速攻用意をして スタート〜５周（0〜16.5Km) １：１８：２４ １周１６分ペース（㌔４’５０ペース）を意識するも全体的にハイペース １４分３０ペースで休憩…