久し振りのロード、光が丘公園もすごく久し振りになります。 今日は故障再発しない様に走る事が最大の目的ながらも １ヵ月後には今期最大のイヴェントである 別大マラソンが控えています。 欲を言えば、㌔４分で走りたいナ〜。 つくば以降ＲＵＮらしきＲＵＮ…

今、パソコンのスィッチを押すと 「ピ〜〜」と言う音が鳴り、訳もわからず キーボードを押すと今まで通り使う事が出来るように なりました。 御陰で日記も書けます。 一杯書きたいことがあったのに いざ書ける様になると 今までの事よりも、今日の事が書きた…

先週のつくばにて故障した左足の甲と 右足膝が少し痛い。 楽しみなオフ会 出たい、出たい、出たい。 先週までシリアス的に追込んだ走りしか していなかったから、 今日は楽しく走れる。 ゆっくり走ろう。 ゆっくりなら大丈夫だろう。 吉祥寺をスタート。総勢…

はともかく、家庭内で激論が。。。 野球を止めさせたくないパパと 塾でまたもや１３人中１３位の我が子を 心配する母親の攻防。 今日も野球を休みおばーちゃんの家で勉強。 あ〜疲れる。 別大の話を何処で持ちかけるか。。。 曲げられない処もあるし・・・ …

連日の業爆、付き合いにて顔も丸くなるし 家庭でのゴタゴタなどもあり、 走るモードから暫く抜けていた為、 明日はどーなることやら？潰れる事を覚悟にて、次の作戦で行こうと思います。 スタートから５ｋｍ位までは、はちおさんオッティーさん まつごろーさ…

何で内の子は平穏に育たないのだろー！！ 先週末も親を困らせて。。。 もー少年野球はクビだ。 母親をこれ以上困らせる訳にはいかない。 昔と今は父兄の意識が違う。 厳しい。 そのような環境で 我妻よ、よく耐え忍んできた。 でも、我が息子は悪切れも無く …

みんなで走るとやっぱり気持ち良いです。 いい走りが出来ても出来なくても、爽やかです。 気持ち良くて爽やかで、呑み過ぎます。 酔っ払っちゃいます。 ごめんなさいでした。 オッティーさん、写真ありがとうございました。 はこさん、ボトルありがとうござ…

明日は「大江戸選手権」 疲れを抜きベストで臨むべきか、それとも２週間後の つくば、「さ」のマラソンへのポイント練習と位置付けるか 難しい事は考えずに、走りたくなったら走っちゃォ。 取り合えずこれから、娘と和光の「わくわくドーム」へ 行ってきます…

今日は朝５：００頃起きて 朝ごはんを食べ６時半頃光が丘へ行き ７時よりスタートしました。 ９時には走り終わり 大江戸のみなさんを見送った後 子供の鼓笛隊を見に石東中の地区祭へいきました。 見終わっても、まだお昼。パソコンの横に焼酎とお湯を置いて …

訳有って本日はすえおさんでした。 本当のすえおさんありがとうございました。大江戸軍団のみなさんにブロックしてもらい、 皆さんと一緒にスタート。 序盤２ｋｍまでオッティさんと併走。 オッティさん、体の切れが今一歩。本来の調子ではない。 それでも、…

あ〜きつかった。 今も過呼吸状態で、頭クラクラ胸が痛い。 去年もこんな感じだった。 高島平とは相性が悪いのか？ 多分、高速コースにて本来持つ自分の力以上の スピードを出しているからだと思う。 トータル１時間１５分４８ １周目１８’１７ 大江戸国際ラ…

レヴェルの高い選手、学生が集まる大会。 ２年前箱根の５区山登りで有名になった東海大中井翔太も 出る模様。明日はどーやって走ろうかな〜。 目標としては、 ５ｋｍ１８分２０で入って（㌔３’４０） １０ｋｍ３７分（１８分４０） 残り１０ｋｍを３８分で１…

結果は３０切り出来ず。 １７分３５秒でした。１周目８２秒２周目８９秒に痺れを切らし、 ３周目に前に出たランナーに着きました。 ３周目８１秒４周目８４秒５周目８２秒６周目８７秒 ７週以降ペースを上げなんとか、形になりました。 ５周目位から単独２位…

この大会４２回もやっているんだ。 初めての参加です。 競技会だけあって１００ｍから１００００ｍ、 走り幅跳び、槍投げもある。 私の出場種目は壮年５０００ｍ 手紙が来た時、５０００ｍは４回午前と午後にあるけど いったい私はいつ行ったらいいの？状態…

３連休もあっという間に過ぎ去りました。 ２０ｋｍ×３日で終わりました。 RUNに付いては、変化無く不十分な満足出来ない３日間でしたが ファミリーとしては充足しました。

モー打ち止めの我家では、今日下の子の年長さん最後の運動会だった。 何事に対して下の子は余裕で接せられる。 それが良かったのか？下の子はすべてに対して上の子を上回る。 今回も下の子は、親の間では憧れる「鼓笛隊」に選ばれた。 親としては名誉である…

疲労が溜まっているのか、P走も２周でお仕舞い。 残り３周はJOG。 今日はこれから家族にて東京ドームへ行きます。 巨人戦です。何年ぶりかな〜巨人戦を観にいくのは。 近所の人が水道橋にてチケットショップを営業している関係から 行く事と成りました。 今…

スタート５分前にスタート地点に着くと、既にオッティーさんがいらっしゃって 前のほうに誘導してくれた。 たすきをしているのがリレーの選手。表裏黄色のゼッケンが６時間の選手。 スタート直後、ハイスピードでたすきの選手が走り出す。 黄色の選手は前に…

今日のスタートはPM２：００ 平塚だったら、車で２時間見れば充分かな！ と思った事が大間違え。 AM９：００に家を出たのにAM１０：３０で未だ杉並に 環八の大渋滞。裏道も大渋滞。 何とか東名に入ったものの大渋滞。 掲示板には「厚木１２０分渋滞２０ｋｍ…

昨年の記録から１時間当たり８周１３．８４ｋｍを維持した者が 勝者となっている。 １３．８４ｋｍは１ｋｍ当たり約４分２０秒、 サブ３ペース弱を６時間走る。 出来るだろうか？ ４時間迄なら可能性はある（皇居５０ｋｍにて）が ６時間となると未知数。 明…

やっと走りやすくなってきました。 先週の光が丘とは大違い。 スタート前は体が重くて、 ㌔４分３０秒ペースで４周して ラスト２周を㌔４ペースにしようかと思いましたが、 スタートしてみると走れたので、そのまま㌔４ペースで行きました。 ２０ｋｍ位まで…

２年前、なかなかサブ３が出来ずに上野のジュエンにて 店員に「一番軽くて速く走れそうな靴を下さい」 と言って買ったシューズです。 １ヶ月後の東京国際女子記念マラソンに照準を合わせ、 大江戸練習会に初参加した時にデビューさせました。 履き切れず、見…

今日のレースの感想は一言で《暑かった！！》 今日はなんとか１時間切りをしたく、3:40/kmで 行くように予定。 ５ｋｍ１８：２０ １０ｋｍ３６：４０ ゴール５９分実行出来たのは５ｋｍまで、後は落ちる一方 １３ｋｍ過ぎは㌔４も維持出来なくなり撃沈。今日…

土曜日 光が丘へ９：１５頃到着。 偶然、会長とオッティさんに逢い合同練習。 初の木陰周回３ｋｍ×５、㌔５分の予定が ３人ともサブ３ランナーの為、自然とペースが㌔４分５０ペースに 徐々にペースを上げフィニッシュ。 いい練習、いいコース、ありがとうご…

月曜日の操り人形状態から１週間がすぎました。 まだ、あっちこっちが痛い状態が続いています。 自分の走りに対しては満足出来ないところがかなりありましたが 来年への課題としたいと思います。hitoみずきさん・・・お疲れ様でした。無事帰ることが出来たよ…

昨日の作戦も何処へやら、 ２５ｋｍ過ぎから左足首が気になりだし ４０ｋｍ過ぎには両足太股が奥武蔵の 急坂に耐えられなくなり、 ストライドが全く伸びず ５０ｋｍ過ぎは痛みとの戦いでした。 まだ、奥武蔵の急坂に絶えられる 脚が出来ていなかったからです…

夏場のビックイヴェントを控えたにも関わらず 今週は体調が悪い１週間でした。 先週のナイター陸上で追い込んだ為か、 月曜日、夜レン後血尿が出たり また持病の左足首が痛くなったりしています。 おもいきって木曜日から 走る事を辞めましたが、どーなるこ…

初めてのトラックレース。 出来すぎの自分が怖い。 飲みすぎの自分が怖い。 昨日は結局、電車で起きられず 成増よりタクシーにて帰還。（バタッ） 5000Mはきつい。 特に3000m過ぎ 溢れてくる胃酸 吸っても吸っても 酸素が足りない。 頭の中がモーローとして…

いつも痛くなる左足首。 原因は判っているのだけれど。 小学校４年の時、近所の少年野球で 「明日、セカンドで試合に出すぞ！！」 という一声に嬉しくて、嬉しくて 夕方も自宅の壁当てや素振りをしていました。 当時は今と違って、レギュラーはほとんど小６…

こー暑くてはJog以外出来ません。 スタートの９：００にはも〜３０℃以上あった模様。 サウナ代わりにはなるけど、 体内の水分を入れ替えているだけみたいです。